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日常生活最简单的练功方法

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庶吉士

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发表于 2013-7-12 15:39:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 喜欢就拿去吧 于 2013-7-12 15:40 编辑

                                                                         不法之法,面带微笑

  笑对练功有三大特殊效用。

  第一,笑是最好的放松法。人在笑时,下颌处于下移状态。该部位的下移是人体放松的关键。与此相反,咬紧牙关,意味着紧张,过度紧张有碍健康。能使人从紧张状态中放松的方法,莫过于一笑。

  第二,笑是进入无念状态的要法。人在笑的时候,大脑处于一片空白。

  第三,笑是提肛缩肾的密法。人在笑的时候,有明显的提肛缩肾之感,仿佛全身有一股向上腹部的作用力。可促进血液循环,防止静脉淤血,增强肛门的抵抗力,对痔疮、肛裂、脱肛、便秘、妇科病、泌尿系统疾病有明显的治疗作用。

       无论是练动功还是静功,都要求面带微笑。每天坚持发自内心的微笑运动,锻炼了肾脏周围肌肉,会使整个盆腔变得富有弹性,有利于生殖器的血液供应。保持外肾、内肾的旺盛活动,整个身体也就会更加健壮,寿命自然可以得到延长。






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内阁侍读

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发表于 2013-7-12 15:52:17 | 显示全部楼层
哈哈,想不到师兄这套功法与我所练的不谋而合.

我一直坚信微笑可以招引好运,今天看师兄开示,果然!
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庶吉士

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 楼主| 发表于 2013-7-12 16:31:43 | 显示全部楼层
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发表于 2013-7-12 17:42:06 | 显示全部楼层
有事无事,我经常面带着微笑的.
以在身中之中,寻不在身中之中。
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庶吉士

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 楼主| 发表于 2013-7-12 18:13:59 | 显示全部楼层
非洲野猫 发表于 2013-7-12 17:42
有事无事,我经常面带着微笑的.

好!
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翰林编修

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家園名仕-辟穀者

发表于 2013-7-12 18:56:35 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}

点评

谢谢  发表于 2013-7-13 07:25
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