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撞树

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发表于 2018-9-8 17:03:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
练功日记
2018/9/8
现象:
昨晚,后背疼痛,位置在夾脊和名门之间,睡觉仰天睡不可。
处理:
1.        半夜1点左右,起来练阴阳平衡桩和六字诀。
2.        早5点半左右,慢跑1小时48分,速度每公里约14分,长度8公里。
3.        早8点左右,骑山地车到咸阳湖玩双杠和单杠,找到我每天都撞靠的大槐树,连续撞靠了300余下,才撞靠几下双手就发麻,整个过程双手都发麻,结束后双手发麻消失,后背疼痛好转。
分析:
由于练功气在后背的夾脊和名门之间聚集造成疼痛感,撞靠大槐树使该位置聚集的气向双手分流造成手发麻,也许还有一部分转到了其它地方,在手部气感最强,所以发麻,结束后后背疼痛好转。
预防措施:
练功收工后做一些拍打和撞树等动作,防止气在局部聚集。
发表于 2018-9-8 19:21:12 | 显示全部楼层
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2018-12-24 23:00:28 | 显示全部楼层
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2018-12-24 23:31:32 | 显示全部楼层
撞树也能练功?
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发表于 2018-12-25 07:39:22 | 显示全部楼层
练功后拍打、放松确实很重要。
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