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断食两天可以重新启动人体免疫系统,这是真实的?

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儒生

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发表于 2019-10-6 16:01:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
免疫系统对于人类而言十分重要,人类通过自己的免疫系统对外构建出抵抗病毒侵害的防御系统,从而能够更好的防止外界对人体造成伤害。如果人类失去了免疫系统,那么这个人很快就会被各种病毒、病菌侵害。现在流传出关于,人类断食两天,就可以重新启动人的免疫系统,这是真的么?

(来源:互联网)

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 楼主| 发表于 2019-10-6 16:02:11 | 显示全部楼层
其实这种说法十分的荒谬,但还是有一点的科学根据的,但它是片面的,从而可能会大部分造成一定的误导,这种说法的根据来源于“饥饿疗法”。
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 楼主| 发表于 2019-10-6 16:02:26 | 显示全部楼层
目前,有一种说法是“人类免疫系统可以在两天的食物匮乏后重新启动”。这听起来很荒谬。这确实是误导和片面的,但也有一些科学依据。这就是“饥饿疗法”。经过科学研究表明,人类在断食8到10小时的时候,可以降低人体内的新陈代谢,从而可以减缓人体的衰老。但这也是针对不同的人会有不同的效果的,有它一定的特异性。人类需要不断的补充能量,才能更好的维持身体的健康。
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 楼主| 发表于 2019-10-6 16:02:39 | 显示全部楼层
虽然通过断食这种方法不能够重启免疫系统,但它通过研究表明,断食可以促进细胞活跃,从而形成新细胞替代受损细胞的作用,从而进一步能够激发出人体的“生存模式“。简而言之,就是通过断食的方法可以促进体内的新陈代谢。
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 楼主| 发表于 2019-10-6 16:03:04 | 显示全部楼层
综合上述说上述表明,断食是不能够重新启动人体的免疫系统的,但间接性进食可以促进体内的新陈代谢,从而有利于人类的身体健康,但这种方法也是因人而异,并不适合于所有的人,所以大家在选择时要根据自身的情况而定,不要乱来。
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举人

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发表于 2019-10-7 14:30:30 | 显示全部楼层
這裡分享我的經驗

1. 以前曾辟穀過約3週
比較適合現代修練者的方案 每天只吃午餐 流質食物為主 量不多
持續一週後感受非常明顯

意念一聚下丹田便全身能量充盈 諸脈充盈暢通
原先阻塞的地方 不是通了 就是能量強力疏通中
當然一開始是會餓 可以忍 後來肚子叫歸叫 但不覺得餓  還很舒適
全身真氣充盈  沒吃東西 卻體力大增 思緒更靈活

但最後幾天 出現"飢"的狀態 若是"餓"還可以忍 但饑不同 是身體極度缺乏能量的警訊
出現這狀態 表示可以結束這次的辟穀
因練功所得的能量 開始無法負擔 消耗的部分
故不建議功力未達標或體質不佳的人群嘗試 無法判斷停止點 會更傷害身體


2. 最近依照對內經的理解 在開發一個新功法
過程中發現 進食之後 食物在體內消化(胃)吸收(大小腸)中
這個過程 臟腑進行基本消耗來消化與吸收 產生的能量可以供應全身的生理活動
但同時也阻礙經脈內能量"循環"的順暢程度
這個過程由進食量少~多 個人感受是3~6小時

去查現代醫學的資料說是3~8小時 因人而異可能更久
阻礙時間過長 對身體是加長負擔的時間 有礙健康的
下個階段 進食所得 身體取用需要的部分
那不需要的份 不是排掉 就是排除困難 堆積在體內 久了成疾

但不進食 對大多數人來說 獲取的能量不足以供應人體的生理活動
所以有些說法 "戒飽食" "七八分飽為度 "不是沒道理的
但更重要應該是 凡事都抓平衡點 只取需要的
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举人

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发表于 2019-10-7 14:33:09 | 显示全部楼层
以下是我當年辟穀的每日基本行程 供沒有上班或已退休的同修參考

早上收完睡功 舒展一會後拉筋熱身 接著易筋經人門功12式 進入氣功態後每式約5~6分鐘
中午靜坐90~120分鐘
之後吃點東西當午餐 休息一段時間
再練易筋經天門功至傍晚 然後站樁50~90分鐘收功養氣 再接靜功90~120分鐘
晚上練體呼吸聚下丹田同時看看電視陪家人聊天
深夜家人睡了 再站樁15~30分鐘
之後躺上床練睡功
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儒生

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 楼主| 发表于 2019-10-7 21:59:04 | 显示全部楼层
辟谷对人体有着某种激活作用,只是我们还未明了而尔。
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举人

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发表于 2019-10-8 10:30:49 | 显示全部楼层
近代科學的話 還沒有給出明確的答案
內經則有暗示 或著該說是明示 因違反常識認知 常人只會當胡言亂語 誇大
但氣功有一定修為 又對略懂內經的皮毛 跟西醫的人體構造 就不難聯繫起來了
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内阁侍读

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发表于 2019-10-8 12:19:21 来自手机 | 显示全部楼层
科学有局限性,甚至可以说科学落后于内径学说,但世人习惯相信科学,凡科学解释不了的视为迷信。
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